【Day73】今日の体重とご飯のメニュー 更新日:2019年4月1日 公開日:2019年3月31日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』2周目実施中。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <82.45kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 茹でむね肉、もやし、豆腐 【昼食】 焼きそば、タコ飯、サラ […] 続きを読む
【Day72】今日の体重とご飯のメニュー 公開日:2019年3月30日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』2周目実施中。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <82.55kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 無し 【昼食】 目玉焼きカレー、ハンバーグナポリタンパン […] 続きを読む
【Day71】今日の体重とご飯のメニュー 更新日:2019年3月31日 公開日:2019年3月29日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』2周目実施中。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <83.20kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 カレー 【昼食】 ホームラン軒カップラーメン、ポテトフライ […] 続きを読む
【Day70】今日の体重とご飯のメニュー 更新日:2019年3月31日 公開日:2019年3月28日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』2周目実施中。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <83.40kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ピザ、ポテトグラタン 【昼食】 味噌ラーメン 【夕飯】 茹 […] 続きを読む
【Day69】今日の体重とご飯のメニュー 更新日:2019年3月31日 公開日:2019年3月27日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』2周目実施中。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <83.00kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 オムレツ、豆腐、茹でもやし 【昼食】 揚げ鳥、おにぎり 【 […] 続きを読む
【Day68】今日の体重とご飯のメニュー 公開日:2019年3月26日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』2周目実施中。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <83.40kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 鳥むねみぞれ煮、野菜スープ 【昼食】 ごはん、野菜炒め、卵 […] 続きを読む
【Day67】今日の体重とご飯のメニュー 更新日:2019年3月26日 公開日:2019年3月25日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』2周目実施中。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <83.10kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 豚しゃぶサラダ、豆腐 【昼食】 味噌ラーメン、からあげクン […] 続きを読む
【Day66】今日の体重とご飯のメニュー 更新日:2019年3月26日 公開日:2019年3月24日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』2周目実施中。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <83.40kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 食パン、ベーホーレンエッグ(ほうれん草とベーコンの卵焼き) […] 続きを読む
【Day65】今日の体重とご飯のメニュー+ストレッチを始めての感想+次の一ヶ月でしたいこと 更新日:2019年3月24日 公開日:2019年3月23日 日記 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <83.10kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 そぼろ丼、ポテトグラタン 【昼食】 サッポロ一番味噌、油そば 【夕飯】 そぼろ丼 まとめ・感想・次の一ヶ月でしたいこと […] 続きを読む
【Day63】今日の体重とご飯のメニュー+ストレッチを始めての感想 更新日:2019年3月24日 公開日:2019年3月21日 日記 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <83.40kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ごはん、唐揚げ、大根サラダ 【昼食】 クレープ、鶏つくねスープ 【夕飯】 魚べい(回転すし) まとめ・感想 昨日のお昼の […] 続きを読む