【Day281】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ケトジェニック【9日目】
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 ケトジェニック実施中！ 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜80.80kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 サラダチキン、 […]
「筋トレ」の記事一覧
【Day276】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ケトジェニック【4日目】
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜80.90kg＞ 今日のご飯のメニュー ケトジェニック実施中！ 【朝食】 鳥むね皮なし、 […]
【Day274】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ケトジェニック【2日目】
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.30kg＞ 今日のご飯のメニュー ケトジェニック実施中！ 【朝食】 サラダチキン、 […]
【Day272】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.20kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ロールパン、鳥ハム、プロテイン 【昼食 […]
【Day270】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.10kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 食パン、オムレツ、プロテイン 【昼食】 […]
【Day266】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.20kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ラーメン、鶏ハム、鶏団子、バナナ、クル […]
【Day265】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.30kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ごはん、オムレツ、厚揚げ煮物、ハンバー […]
【Day263】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.60kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ごはん、ハンバーグ 【昼食】 釜玉うど […]
【Day262】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.60kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 茹でとりむね、温玉、プロテイン 【昼食 […]
【Day261】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜82.10kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 アンパン、トマトスープ、オムレツ 【昼 […]