【Day259】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年10月6日 公開日:2019年10月4日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <82.00kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 カレーうどん、プロテイン 【昼食】 ご […] 続きを読む
【Day257】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年10月6日 公開日:2019年10月2日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <82.00kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 麻婆豆腐、バナナ、プロテイン 【昼食】 […] 続きを読む
【Day255】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 公開日:2019年9月30日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <82.00kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 中華おこわ、鳥ハム、 […] 続きを読む
【Day252】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年9月29日 公開日:2019年9月27日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <82.00kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ホットドッグ、プロテ […] 続きを読む
【Day251】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年9月29日 公開日:2019年9月26日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <81.40kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ごはん、納豆、卵、ウ […] 続きを読む
【Day245】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年9月23日 公開日:2019年9月20日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <81.40kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ツナマヨおにぎり、サ […] 続きを読む
【Day244】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 公開日:2019年9月19日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <81.00kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 茹でとりむね、オムレ […] 続きを読む
【Day242】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 公開日:2019年9月17日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <81.20kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 食パン、オムレツ、鳥 […] 続きを読む
【Day240】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年9月16日 公開日:2019年9月15日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <81.00kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 茹でとりむね、ごはん […] 続きを読む
【Day236】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年9月13日 公開日:2019年9月11日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <81.30kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 草餅 【昼食】 鳥む […] 続きを読む