【Day98】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年4月28日 公開日:2019年4月25日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『スクワット、腹筋』を5/22まで実施! 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <83.10kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 納豆チャーハン 【昼食】 唐揚 […] 続きを読む
【Day97】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年4月28日 公開日:2019年4月24日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』2周目実施中。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <83.00kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 茹でもやし、とりむね 【昼食】 ナポリタン 【夕飯】 アジ […] 続きを読む
【Day96】今日の体重とご飯のメニュー+体重の変化について次の一ヶ月の対策 公開日:2019年4月23日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』2周目実施中。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <83.10kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 茹で鳥むね、サラダ、もやし 【昼食】 ナポリタン、ごはん […] 続きを読む
【Day95】今日の体重とご飯のメニュー 公開日:2019年4月22日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』2周目実施中。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <83.30kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ラ王味噌ラーメン、茹で鳥むね、染みチョコ 【昼食】 目玉焼 […] 続きを読む
【Day94】今日の体重とご飯のメニュー 公開日:2019年4月21日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』2周目実施中。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <83.90kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 野菜炒め、そば、卵スープ 【昼食】 ごはん、ハンバーグ、サ […] 続きを読む
【Day93】今日の体重とご飯のメニュー 公開日:2019年4月20日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』2周目実施中。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <83.90kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 卵納豆ごはん 【昼食】 ラ王味噌ラーメン、ごはん 【夕飯】 […] 続きを読む
【Day92】今日の体重とご飯のメニュー 更新日:2019年4月20日 公開日:2019年4月19日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』2周目実施中。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <83.80kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 チキンライス 【昼食】 無し 【夕飯】 三田製麺所にて背油 […] 続きを読む
【Day91】今日の体重とご飯のメニュー 更新日:2019年4月21日 公開日:2019年4月18日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』2周目実施中。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <83.80kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 麻婆丼 【昼食】 マヨコーンピザ、トマトパスタ、唐揚げ 【 […] 続きを読む
【Day90】今日の体重とご飯のメニュー 更新日:2019年4月21日 公開日:2019年4月17日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』2周目実施中。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <83.30kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 茹で鶏むね、もやし 【昼食】 無し 【夕飯】 ワンタンスー […] 続きを読む
【Day89】今日の体重とご飯のメニュー 更新日:2019年4月17日 公開日:2019年4月16日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』2周目実施中。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <83.10kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 焼き鳥、茹でもやしむね肉 【昼食】 ごはん、餃子、ワンタン […] 続きを読む